为深入推进我校心理健康教育工作，构建“学校-系部-班级-宿舍”四级心理防护网络，充分发挥班级心理委员在学生群体中的“哨兵”和“桥梁”作用，12月份，学校心理健康中心举办了学生心理委员系列培训活动。

系列讲座：夯实理论基础，明确工作职责

首场讲座《掌握助人的学问》中，成鹏老师明确了心理委员的核心角色定位——并非专业咨询师，而是担任同学的“倾听者”“支持者”与心理健康“宣传员”，发挥信息桥梁作用。讲座通过案例阐释了保密、倾听、陪伴、转介四项基本原则，为委员履职奠定基础。

第二讲《高职学生常见的心理问题与危机干预》特邀德安医院高婷叶医生担任主讲。内容聚焦青少年常见情绪问题，深入解析焦虑、抑郁等情绪的常态与异常表现，介绍心理问题分级诊疗体系。讲座重点强调了危机干预的“必报、必管、必医”原则，提升委员对心理危机的敏感性与应对能力。

在第三讲《朋辈心理辅导》实务培训中，束敏菲老师通过角色扮演与情景模拟，引导委员练习以尊重、共情、不评判的态度进行有效倾听。培训强化了心理危机信号的识别与上报流程，重申“生命第一”根本原则，确保委员在关键时刻能够妥善响应、及时报告。

第四讲《解锁人际密码：稳定与边界的艺术》则结合我校学生实际，探讨学业、人际与职业发展等多重压力源，提供具针对性的人际应对策略。讲座鼓励心理委员以身作则，树立积极应对压力的榜样，并将相关知识与支持方法传递至班级同学，营造理性平和、互助成长的校园心理氛围。

系列培训结构清晰、内容扎实，注重理论与实践结合，有效提升了心理委员的助人意识与实务技能，为我校心理健康教育工作进一步夯实了基层力量。

团体辅导：凝聚团队力量，实践助人技能

理论灌溉之余，一场别开生面的“我们是一家人”主题团体辅导活动，为培训增添了温暖的实践色彩。在心理老师的带领下，通过“大风吹”、“最棒的我”等一系列趣味盎然的游戏体验，心理委员们在轻松愉快的氛围中打破了隔阂，增进了彼此的信任与了解。他们不仅亲身体验了团队支持的力量，更在实践中深化了对倾听、沟通、鼓励等技能的理解与应用。

为期一个月的系列培训涵盖了4场专题理论讲座与1次团体心理辅导，旨在系统提升心理委员的职责意识、理论素养与助人技能。参与培训的委员们纷纷表示受益匪浅。来自25高护1班的朱砚奎同学认真攥写了学习心得，他觉得“这次培训让我明白了心理委员这份工作的意义和责任。我学会了如何更好地倾听同学的烦恼，也知道在什么情况下必须向老师求助。我感觉自己更有力量去帮助他人了。”

班级心理委员是我校心理健康教育工作中不可或缺的重要力量。此次系统化培训，不仅为他们披上了知识的“铠甲”，也铸就了互助的“桥梁”。未来，学校心理健康中心将继续为心理委员提供持续的支持与督导，期待他们将培训所得化为日常行动，用热情与智慧点亮自己，温暖他人，共同营造一个更加健康、阳光、和谐的校园心理氛围。

撰稿：曲羽佳

审核：孙琳艳