为帮助心理委员和心理协会成员提升人际交往能力，更好地发挥心理服务作用，近日，校心理健康中心成鹏老师开设“解锁人际密码：稳定与边界的艺术”主题讲座。学校各班级心理委员、心理协会成员共计数十人参与。

讲座伊始，成鹏老师以校园生活中的人际互动为切入点，引导同学们思考室友相处、同学协作、师生交流中的开心与困惑瞬间，让大家深刻认识到人际关系对生活幸福和个人成长的重要意义，顺利开启了人际探索之旅。

在“认识稳定的人际关系”环节，成鹏老师将稳定的人际关系比作“坚固的房屋”，生动阐释了其“彼此信任、相互理解、长期陪伴”的核心特质，并以马克思与恩格斯的友谊为例，让同学们直观感受稳定关系的力量。他从情感支持、个人成长、校园生活三个维度，深入剖析了稳定人际关系的重要价值，让同学们明白和谐的人际氛围是心灵的“避风港”，也是成长的“助推器”。

关于“人际关系的边界”，成鹏老师指出，边界是划分自我与他人的“无形界限”，涵盖身体、心理、情感、隐私等多个层面。他结合“私人日记被偷看”“被强行干涉想法”等贴近校园生活的案例，让同学们清晰感知边界被侵犯的感受，进而理解明确边界的重要性——既能保护个人空间与隐私，维护自身价值观与原则，也是建立相互尊重的良好关系的基础。

在“平衡稳定与边界”的核心环节，成鹏老师精准点出同学们在人际交往中易陷入的“过度迎合忽视边界”“过度强调边界导致疏离”两大误区，并结合小团体融入、独来独往等典型场景进行分析。针对如何实现平衡，他给出了三大实用方法：清晰表达需求与边界、尊重他人边界的同时坚守自身底线、动态沟通及时调整关系，还通过“室友深夜喧哗影响休息”“小组作业有人偷懒”等场景，示范了具体的沟通话术，让同学们可直接借鉴运用。

为推动知识落地，讲座设置“实践与成长”环节。成鹏老师针对宿舍用品被擅自使用、小组作业任务不均等校园高频人际场景，引导同学们分组讨论应对方案，强化沟通与边界维护的实践能力。同时，他鼓励同学们制定个人人际提升计划，通过设定具体目标、落实行动步骤、定期反思调整，逐步提升人际交往能力，并倡导大家相互分享经验、监督鼓励，共同成长。

讲座最后，成鹏老师对本次内容进行总结回顾，再次强调稳定关系与清晰边界的核心要点，并寄语同学们将所学知识运用到实际生活中，用心维护人际稳定，坚定守护自身边界，在校园生活中收获温暖与成长，为未来人生道路上的良好人际关系奠定基础。

本次讲座精准对接心理委员与心理协会成员的成长需求，内容兼具理论深度与实践指导性。参与同学纷纷表示，通过讲座不仅厘清了人际关系中的困惑，掌握了平衡稳定与边界的实用方法，也提升了自身的心理服务素养，未来将把所学运用到班级心理服务与个人人际相处中，为营造和谐温暖的校园氛围贡献力量。

撰稿：成鹏

审核：孙琳艳