为帮助学生沉浸式参与探索生命意义，提升自我认知与幸福感，学校心理健康中心于2025年4-5月成功举办“生命意义感”主题团体辅导系列活动，引导学生在体验与分享中思考生命价值，收获心灵成长。

    生命拼图：拼接过往，展望未来

活动伊始，同学们在“生命拼图”环节中，用彩笔和拼图纸描绘对生命的理解，通过拼接这些“碎片”，快乐的、希望的片段被一一呈现。大家重新梳理个人成长轨迹，有的分享童年趣事，有的反思挫折带来的蜕变。正如活动引导员曲老师所说：“每一片拼图都是生命的馈赠，组合起来便是独一无二的人生画卷。”

沙盘游戏：潜意识中的生命隐喻

沙盘游戏中，参与者借助沙具构建内心世界——有人摆放象征“高山”的模型表达挑战，有人用“桥梁”连接孤岛般的情绪。在分享时，一位同学动情地说：“原来我渴望的不是成功，而是被理解。”沙盘成为潜意识的镜子，让抽象的生命意义具象化，许多人在此过程中释放压力，获得疗愈。

生命之轮：平衡当下，寻找支点

在“生命之轮”环节，参与者从“家庭”“事业”“健康”“情感”等维度评估当前生活状态，绘制属于自己的“生命轮盘”。有人发现“娱乐占据过多比例”，有人感慨“忽略了自我关怀”。通过自检清单，大家提出调整建议，如“每天留出半小时静心学习”“每周与家人深度交流”。这一环节帮助大家直观看到生活重心，激发主动调整的动力。

感恩日记：感恩生命，珍惜当下

通过感恩日记的记录和分享，同学们更能关注生命中的惊喜，在分享过程中，同学们从彼此分享的生活中发现日常生活的美好与惊喜，更能感受身边的幸福感，产生对未来生活的无限期待。

本次活动历时两个月，陆续开展六次集体线下团体辅导，包含“生命拼图”、“沙盘游戏”、“生命之轮”、“感恩日记”、“逆袭故事”、“墓志铭”等环节。同学们纷纷表示“更清晰自己追求什么”“学会了接纳不完美”，90%的学生表示“更清晰自己的人生方向”，部分人提到“学会了在困境中寻找积极意义”。正如活动组织者——心理健康中心曲羽佳老师总结的那样：“生命的意义并非固定答案，而是在探索中不断丰富生命的旅程。活动虽暂告一段落，但对于生命意义的探索却永无止境。”

撰稿：曲羽佳

审核：孙琳艳